YOGAVIDEOER

Denne siden er en liten bonus for deg som går fast på kurs hos meg. Her får du tilgang til opptak fra noen av live-timene jeg har hatt online på Zoom, slik at du også kan praktisere yoga hjemme når det passer for deg <3

​

Timene er i YIN YOGA og instruksjonene er i all hovedsak verbal. Det viktigste er derfor at du hører godt. Det er anbefalt å ha erfaring med Yin yoga og kjennskap til stillingene fra før av. Du praktiserer på eget ansvar og risiko - husk at det ikke skal gjøre vondt når du gjør yoga. Praktiser gjerne med øynene lukket. Det gjør det letter å vende fokus innover og gjøre det som føles rett, heller en å la det ytre, vurderende blikket styre. 

Yin yoga handler om å kjenne etter, gjøre det som føles godt for deg - og finne din komfortgrense.