top of page
Hjem: Welcome
Yoga at Home

YOGA MED JENNY

KUNSTEN Å ROE NED

Hjem: About

VARMT VELKOMMEN TIL YOGA MED JENNY SØRENSEN VAAGE!  

Yoga kan være et rom for å komme i kontakt med deg selv, slippe taket i forstyrrelser, finne stillhet og få den gode følelsen av velvære i kroppen og sinnet. I timene har vi særlig fokus på pust, tilstedeværelse og avspenning.​ I Tromsø finner du meg på InSPIRE Yogastudio.  Om du ønsker privattimer eller yoga på din arbeidsplass kan også det bestilles via kontaktskjema her

Namaste, 

Jenny

_edited.jpg
Hjem: Bilde
Hjem: Tekst

Fortsatt ledige plasser på flere kurs - løpende påmelding

Hjem: Tekst
F47ABD63-A5F6-4C5D-92A5-F5331BC4A23E.jpeg
Hjem: Bilde

NYBEGYNNERKURS

STARTER MANDAG 30.JANUAR KL 20:00 PÅ INSPIRE YOGASTUDIO

InSPIRE holder til i gamle Tangmelfabrikken. Det er det gule og brune murhuset på nedsiden av veien, nesten ned i fjæra, mellom rundkjøringen nederst i Langnesvegen og Plantasjen gartneri.

LEDIGE PLASSER

Nybegynnerkurset går over 7 uker og du trenger ingen forkunnskaper for å delta. Dette kurset er for deg som er ny til yin yoga, eller har litt erfaring og ønsker å etablere en trygg praksis. Her får du innføring i de grunnleggende elementene i yin yoga, og hver time vil bestå av enkle pusteøvelser, fysiske stillinger og avspenning.


Du lærer hva yin yoga er, hvordan praktisere på en trygg måte tilpasset din kropp og dagsform, og får også tips om hvordan du kan integrere litt yoga i hverdagen. 


30.januar: Innføring i Yin yoga: De 5 nøkkelprinsippene 


6.februar: En grunnleggende praksis for hele kroppen


13.februar: Hjelpemidler / yogaprops - Finn din variant av stillingene 


20.februar: Ryggsøylens 6 bevegelser


27.februar: Hofteåpnende stillinger


6.mars: Bryståpnende stillinger


13.mars: Kunsten å finne ro i stillheten - en dyp avspenning


Dette er en rolig praksis som også passer godt for deg som er stiv og støl og ønsker større fleksibilitet. Stillingene tilpasses etter behov. Du trenger ikke erfaring med yoga. 


DETALJER:

Kursavgift: kr 1500,-

Tid: 7 mandager kl 20:00-21:00 fra 30.januar til 13.mars 

Varighet: 60 minutter

Sted: InSPIRE Yogastudio

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

Hjem: Classes
buddha orkide.jpg

WORKSHOP

MYK YOGA, MEDITASJON & MANTRA

InSPIRE Yogastudio

Helgen 24.-25.mars er det workshop med Jenny & Miriam på InSPIRE Yogastudio. 

Start helgen med en mild og rolig praksis som hjelper deg å roe ned og finne den gode følelsen av velvære i kroppen. Tilstedeværelse, ro og hvile er viktig i hverdagen. Det styrker immunforsvaret, pusten flyter bedre og livet flyter lettere når du kan senke skuldrene litt. 

Her vil vi også utforske bruken av lyd og mantra for å roe kropp & sinn og det blir også et nydelig Gongbad.

Mer info kommer - men hold av datoen allerede!

Hjem: Bilde

Kontakt meg gjerne om du har spørsmål.

+47 913 08 270

  • Instagram
  • Facebook
Image by Sabine Schulte
Hjem: Contact

«Letting go creates space

for opportunities to come.»

Hjem: Quote
Hjem: Instagram
bottom of page