DROP-IN YOGA I BERGEN
Søndag 26.mai kommer jeg til Bergen og setter opp en drop-in time i Yin yoga hos Tid for yoga kl 12:00 - 13:00. I denne timen fokuserer vi på ro og hvile, og øver på å være komfortabel i stillheten. Målet er å finne din komfortgrense, puste dypt, finne hvile og nyte roen i praksisen.
Yin yoga er en motvekt til mer fysisk krevende yogaformer og utfyller godt andre former for trening ved å skape rom i kroppen og økt bevegelsesfrihet. Med lange myke strekk som holdes over tid, inneholder Yin yoga naturlige elementer av stillhet og refleksjon - noe som også gir deg mulighet til å jobbe med både konsentrasjon og tålmodighet. Her kan du øve deg på å gjøre mindre, men til gjengjeld være mer tilstede. Det handler om å kjenne etter og gjøre det som føles godt for deg.
Pris: kr 290 (student/honnør/lav inntekt kr 250)