YIN YOGA
OVERGI DEG TIL STREKKEN
Dette er en mild og rolig time hvor du kan finne tilbake til en dypere pust og et roligere sinn. I Yin Yoga utføres de fleste stillingene liggende eller sittende på matten. Vi holder stillingene passivt over tid (ca 3-5 min) for å åpne og påvirke bindevev, sener og ledd. Vi bruker det vi har tilgjengelig av hjelpemidler for å komme dypere inn i stillingene på en komfortabel måte. I disse timene kan du øve deg på å gjøre mindre, men til gjengjeld være mer tilstede. Det handler om å kjenne etter, gjøre det som føles godt for deg - og finne din komfortgrense.
DETALJER:
Kursavgift: 9 uker kr 1850
Tid: mandager kl 18:30-19:45
Varighet: 75 minutter
Sted: InSPIRE Yogastudio
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
KALENDER
INSPIRE YOGASTUDIO
MANDAGER
KL 18:30 - 19:45
Mulighet for drop-in på pågående kurs (siste kurstime 27.mars).
Nytt kurs starter 17.april
Alle yogatimer må bookes og bekreftes på forhånd. Dette gjelde også for drop-in.
Vilkår og priser finner du her.
Varmt velkommen til yoga!