WORKSHOP
DYBDETIMER
Her tar vi for oss færre stillinger og går heller i dybden. Vi bryter ned hver asana (yogastilling) og går gjennom disse skritt for skritt. Du lærer å justere stillingene slik at de fungerer best mulig for din kropp.
Tema vil varriere og tidspunkt vil annonseres fortløpende.
Varighet: Varierer fra ca 90 minutter til over en helg.
Her gjelder samme vilkår som ellers. Mer informasjon finner du her.
WORKSHOP: MYK YOGA, MEDITASJON & MANTRA
InSPIRE Yogastudio
Helgen 24.-25.mars er det workshop med Jenny & Miriam på InSPIRE Yogastudio. Start helgen med en mild og rolig praksis som hjelper deg å roe ned og finne den gode følelsen av velvære i kroppen.
Tilstedeværelse, ro og hvile er viktig i hverdagen. Det styrker immunforsvaret, pusten flyter bedre og livet flyter lettere når du kan senke skuldrene litt.
Her vil vi også utforske bruken av lyd og mantra for å roe kropp & sinn og det blir også et nydelig Gongbad.
Mer info kommer - men hold av datoen allerede!