Barn ' s Pose

VÅRENS KURS

NYE KURS STARTER JANUAR 2023

Ny kursrekke starter i UKE 1 & 2 på InSPIRE YOGASTUDIO.

Løpende påmelding så lenge det er ledige plasser.

Også mulighet for drop-in ved ledig kapasitet.

InSPIRE holder til i gamle Tangmelfabrikken.

Det er det gule og brune murhuset på nedsiden av veien, nesten ned i fjæra, mellom rundkjøringen nederst i Langnesvegen og Plantasjen gartneri.

 

MANDAG            

17:00 - 18:00

LEDIGE PLASSER         

Nytt kurs begynner mandag 9.januar

I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.

DETALJER:

Kursavgift: 12 uker kr 2400 *også mulig å melde seg på hele våren (21 ganger for kr 4000)

Tid: mandager kl 17:00-18:00

Varighet: 60 minutter

Sted: Lillesalen, InSPIRE

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

PÅMELDING

 

MANDAG              

18:30 - 19:45               

LEDIGE PLASSER          

Nytt kurs begynner mandag 9.januar.

Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse.

DETALJER:
Kursavgift: 12 uker kr 2400 *også mulig å melde seg på hele våren (22 ganger for kr 4100)
Tid: mandager kl 18:30-19:45
Varighet: 75 minutter
Sted: InSPIRE Yogastudio

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt


PÅMELDING

 

TIRSDAG

11:45 - 12:55

LEDIGE PLASSER          

Nytt kurs begynner tirsdag 10.januar.

For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Yin/Yang Yoga blander to yogastiler til en praksis. Her kombinerer vi fordelene fra passivt hvilende yogastillinger med mer dynamiske sekvenser og stående stillinger - for å balansere energi, fleksibilitet og styrke. 

DETALJER:

Kursavgift: 11 uker kr 2200 *også mulig å melde seg på hele våren (22 ganger for kr 4100) 

Tid: tirsdager kl 11:45 - 12:55

Varighet: 70 minutter

Sted: InSPIRE

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

PÅMELDING

 

ONSDAG

11:30 - 12:30

LEDIGE PLASSER          

Formiddagsyoga

Nytt kurs begynner onsdag 4.januar.

For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Her veksler vi mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten.

DETALJER:

Kursavgift: 12 uker kr 2400 *også mulig å melde seg på hele våren (22 ganger for kr 4100) 

Tid: onsdager kl 11:30 - 12:30

Varighet: 60 minutter

Sted: InSPIRE

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

PÅMELDING

 

TORSDAG

16:15 - 17:15

LEDIGE PLASSER

Nytt kurs begynner torsdag 5.januar

I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.

DETALJER:

Kursavgift: 12 uker kr 2400 *også mulig å melde seg på hele våren (22 ganger for kr 4100)

Tid: torsdager kl 16:15-17:15

Varighet: 60 minutter

Sted: Lillesalen, InSPIRE

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

PÅMELDING

 

TORSDAG

17:30 - 18:45

LEDIGE PLASSER          

Nyttt kurs begynner torsdag 5.januar.

I en skånsomt bevegelig økt arbeider vi med både aktive (yang) og passive (yin) stillinger. Her fokuserer vi særlig på leddene og tar mye utgangspunkt i Hatha yogaens Pawanmuktasana-serie.

DETALJER:
Kursavgift: 12 uker kr 2400  *også mulig å melde seg på hele våren (22 ganger for kr 4100)
Tid: torsdager kl 17:30-18:45  
Varighet: 75 minutter
Sted: Lillesalen, InSPIRE

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

PÅMELDING

 

TORSDAG

19:00 - 20:00

LEDIGE PLASSER          

Hvilende yoga

Nytt kurs begynner torsdag 5.januar.

Hvilende yoga er en rolig og avspennende time med fokus på pust og tilstedeværelse. Timen går om kvelden og er en nydelig måte å avslutte dagen på, hvor du kan puste ut og finne hvile.

DETALJER:
Kursavgift: 12 uker kr 2400 *også mulig å melde seg på hele våren (22 ganger for kr 4100)
Tid: Torsdager kl 19:00-20:00
Varighet: 60 minutter
Sted: InSPIRE Yogastudio

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

PÅMELDING

Vilkår og priser finner du her.

Ønsker du å gå på yoga flere ganger i uken?

Kursdeltakere får 10 % rabatt på kurs nr 2.

Varmt velkommen til yoga!