VÅRENS KURS
NYE KURS STARTET ETTER PÅSKE 2023
Løpende påmelding så lenge det er ledige plasser.
Også mulighet for drop-in ved ledig kapasitet.
InSPIRE holder til i gamle Tangmelfabrikken.
Det er det gule og brune murhuset på nedsiden av veien, nesten ned i fjæra, mellom rundkjøringen nederst i Langnesvegen og Plantasjen gartneri.
MANDAG
17:00 - 18:00
9 ukers kurs fra 17.april til 19.juni (fri 1.mai)
I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.
DETALJER:
Kursavgift: 9 uker kr 1850
Tid: mandager kl 17:00-18:00
Varighet: 60 minutter
Sted: Storesalen, InSPIRE
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
Mulighet for drop-in: kr 290 (kr 250 for student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)
Klippekort for drop-in: 5 klipp kr 1100 | 10 klipp kr 2100
MANDAG
18:30 - 19:45
LEDIGE PLASSER PÅ PÅGÅENDE KURS (TIL 27.MARS)
Yin yoga
9 ukers kurs fra 17.april til 19.juni (fri 1.mai)
Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse.
DETALJER:
Kursavgift: 9 uker kr 1850
Tid: mandager kl 18:30-19:45
Varighet: 75 minutter
Sted: Storesalen, InSPIRE
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
Mulighet for drop-in: kr 290 (kr 250 for student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)
Klippekort for drop-in: 5 klipp kr 1100 | 10 klipp kr 2100
MANDAG
20:00 - 21:15
LEDIGE PLASSER
9 ukers kurs fra 17.april til 19.juni (fri 1.mai)
Rolig yoga veksler mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med skånsomt styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten. Dette er en mild og skånsomt dynamisk time som passer bra om man er litt stiv og støl. Du må hverken være fleksibel eller sterk fra før av, stillingene tilpasses etter behov. Vi fokuserer særlig på bevegelighet og skånsomt styrkende øvelser i tillegg til pust og avspenning.
DETALJER:
Kursavgift: 9 uker kr 18500 (fri 1.mai)
Tid: mandager kl 20:00-21:15
Varighet: 75 minutter
Sted: InSPIRE Yogastudio
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
Mulighet for drop-in: kr 290 (kr 250 for student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)
Klippekort for drop-in: 5 klipp kr 1100 | 10 klipp kr 2100
ONSDAG
11:30 - 12:30
LEDIGE PLASSER
Formiddagsyoga
10 ukers kurs fra 12.april til 21.juni (fra 17.mai)
For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Her veksler vi mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten.
DETALJER:
Kursavgift: 10 uker kr 2000 (fri 17.5)
Tid: onsdager kl 11:30 - 12:30
Varighet: 60 minutter
Sted: InSPIRE
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
Mulighet for drop-in: kr 290 (kr 250 for student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)
Klippekort for drop-in: 5 klipp kr 1100 | 10 klipp kr 2100
TORSDAG
16:15 - 17:15
LEDIGE PLASSER
10 ukers kurs fra 13.april til 22.juni (fri 18.mai)
I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.
DETALJER:
Kursavgift: 10 uker kr 2000 (fri 18.5)
Tid: torsdager kl 16:15-17:15
Varighet: 60 minutter
Sted: Lillesalen, InSPIRE
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
Mulighet for drop-in: kr 290 (kr 250 for student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)
Klippekort for drop-in: 5 klipp kr 1100 | 10 klipp kr 2100