I Rolig yoga kombineres elementer fra Yin yoga og Hatha yoga til en myk og variert praksis. Øktene består av både skånsomme dynamiske og mer hvilende stillinger, med fokus på pust, fleksibilitet og tilstedeværelse. Med rolige overganger og bevegelser som hjelper deg å finne kontakt med kroppen uten å presse. Her er det rom for å gi slipp, kjenne etter – og bare være.
Vi bruker tepper, bolster og andre hjelpemidler for å støtte kroppen og tilpasse øvelsene etter behov. Passer for alle – både deg som er ny til yoga, deg som kommer tilbake etter en pause, og deg med erfaring som ønsker en rolig og meditativ praksis.
KURSINFO
8 UKERS KURS I ROLIG YOGA
LØPENDE PÅMELDING - BLI MED NÅR SOM HELST
MULIGHET FOR DROP-IN & KLIPPEKORT
TID
TIRSDAGER KL 18:00 - 19:30
28.OKT-16.DES 2025
VARIGHET: 90 MIN
STED
STUDIO ILSVIKA,
Mulighet for drop-in: kr 290 (kr 240 for student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)
Klippekort for drop-in: 5 klipp kr 1300
Kursdeltakere på tirsdags-kursene får gratis tilgang til fredagsyoga med Jenny hver 4.fredag i høst kl 16.30-17:45
(med forbehold om ledig kapasitet - plass må bookes på forhånd hver gang).
(FRAVÆR: Dersom du blir forhindret fra å delta på en av kurstimene, tilbyr jeg fleksibilitet mellom de ulike timene på tirsdager:
Du kan ta igjen fraværet (med forbehold om at du gir beskjed om fraværet på forhånd) med å komme på Klassisk hatha yoga kl 16:30 (innenfor 14 dager av fraværet).
Det er også mulig å ta igjen fravær med å komme på Online yoga live på Zoom på onsdager kl 11.30.)
Alle yogatimer må bookes og bekreftes på forhånd. Dette gjelder også for drop-in.
Vilkår og priser finner du her.
Varmt velkommen til yoga!