YOGAKLASSER PÅ INSPIRE YOGASTUDIO
InSPIRE holder til i gamle Tangmelfabrikken. Det er det gule og brune murhuset på nedsiden av veien, nesten ned i fjæra, mellom rundkjøringen nederst i Langnesvegen og Plantasjen gartneri.
HATHA YOGA
FOR DEG SOM ØNSKER EN LITT VARMERE TIME.
I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg. Som alltid i yoga jobber vi bevisst med pust og tilstedeværelse. I Hatha yoga lærer vi viktige verktøy for å ha det godt i hverdagen, fysisk og mentalt: styrke, balanse, fleksibilitet, konsentrasjon, selvrefleksjon og avspenning. Tempoet kan være langsomt eller raskere, alt etter hva vi fokuserer på. Timene kan være litt mer intensive og krevende, men som alltid er pusten i fokus.
DETALJER:
Kursavgift: 9 uker kr 1850 (mandager) / 10 uker kr 2000 (torsdager)
Tid: mandager kl 17:00-18:00/torsdager kl 16:15-17:15
Varighet: 60 minutter
Sted: Lillesalen, InSPIRE
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
KALENDER
Alle yogatimer må bookes og bekreftes på forhånd. Dette gjelde også for drop-in.
Vilkår og priser finner du her.
Varmt velkommen til yoga!