EN MYK START PÅ DAGEN
I denne timen starter vi rolig med Yin yoga liggende og sittende på matten. Strekker oss ut av søvnen og våkner! Så løsner vi på kroppen, strekker stramme muskler og mykner opp i ledd. Timen avsluttes med Pranayama (pusteøvelser) og meditasjon.
Vi holder stillingene passivt over tid (ca 3-5 minutter) for å åpne og påvirke bindevev, sener og ledd. I Yin yoga kan du øve deg på å gjøre mindre, men til gjengjeld være mer tilstede.
Passer for alle, og stillingene tilpasses etter behov.
DETALJER:
Tid: torsdager kl 08:15 - 09:15
Varighet: 60 minutter
Sted: InSPIRE
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

KALENDER
MORGENYIN & PRANAYAMA TORSDAG
INSPIRE YOGASTUDIO
TORSDAGER
KL 08:15 - 09:15
Oppstart 7.september
Pris: 10 ukers kurs kr 2000
Mulighet for drop-in: kr 290 (kr 250 for student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)
Klippekort for drop-in: 5 klipp kr 1100 | 10 klipp kr 2100
Alle yogatimer må bookes og bekreftes på forhånd. Dette gjelde også for drop-in.
Vilkår og priser finner du her.
Varmt velkommen til yoga!